IA para crear rutinas saludables y mantenerlas

Diseña una rutina saludable diaria con ayuda de la IA: hábitos, descansos y motivación.

¿Por qué usar IA para esto?

La inteligencia artificial permite ahorrar tiempo, reducir errores y obtener resultados personalizados de forma automática.

Herramientas recomendadas

• ChatGPT
• Google Gemini
• Notion AI

Consejos para empezar

Empieza con tareas simples. Usa prompts claros. Evalúa los resultados y ajusta según tus necesidades.